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足部针灸按摩提高身体免疫力

来源:蓝光健康网 作者:蓝光健康网 时间:2010-09-19 11:49:21 浏览次数:0

  足针疗法是用针刺、艾灸或药物外敷足部一定穴位,用以治疗全身疾病的一种方法。《素问?厥论》说:“阳气起于足五趾之表,阴气起足趾之里。”足三阴经起于足,足三阳经止于足。足阳明经脉止于足次趾的外侧端,其支脉进入足大趾和足三趾;足太阳经脉经足外侧赤白肉际,止于足小趾外侧趾甲角旁;足少阳经行于足背外侧,止于足四趾外侧端,其支脉斜入足大趾。足三阴经脉分别受与其相表里的阳经之交,分别起于足大趾的内侧、外馏和足底部,上行于足内侧赤白肉际、足背和足底等部位。手足三阴、三阳经通过表里经及同名经与足相联。奇经八脉中阳维脉及阴、阳跷脉起于足部。说明足与全身脏腑器官通过经脉联系起来。同时足也是足三阴、三阳的根部、本部所在部位,其经脉的五腧穴也多分布于足,这些腧穴都可以用于治疗头、面、五官、脏腑、躯干等远隔部位的病症。通过长期观察,人们发现足与整体的关系,如同一个胎儿平卧在足的掌面,头部位于足跟,臀部朝着足趾,五脏六腑分布在跖面中部。

根据这一规律,在经络、经穴理论基础上,在足部确定了一些新的穴位,通过刺激这些穴位,可激发人体经气,以调整脏腑和各部组织器官的联系,达到扶正祛邪、治疗疾病的目的。

  一、穴位定位与主治

  为取穴方便,将足部按骨度分寸折量,方法如下:足跟后缘中点与23趾间连线折为10寸,此线定为正中线。足内、外踝顶点与足底内外缘垂直线折为3寸。足跟部最宽处距离为3寸。足底各趾间与足跟后缘连线平行于正中线,其间隔各为1寸。

  足部基础穴

  1.足底部

  (1)头穴:位于足跟下赤白肉际中点处前1寸。主治头痛、牙痛。

  (2)鼻穴:在头区前1寸,与足跟及头穴对直。主治急慢性鼻炎。

  (3)目穴:在鼻穴外06寸处。主治急、慢性眼科疾患。

  (4)耳穴:在鼻穴外12寸处。主治耳鸣耳聋。

  (5)口穴:鼻穴前1寸,与鼻穴对直。主治牙痛、咽痛、扁桃体炎。

  (6)喉穴:口穴前06寸,与口穴对直。主治发热、咽炎、扁桃体炎、感冒。

  (7)再生:喉穴前06寸,与喉穴对直。主治颅内和脊髓肿痛,可镇痛并改善其症状,刺激时透向跟腱两侧。

  (8)心穴:在再生穴前o5寸,与再生穴对直。主治高血压、心衰、喉炎、舌炎、失眠多梦。

  (9)肺穴:在心穴旁开1寸、稍后O1寸处。主治咳嗽、气喘、胸痛。

  (10)安眠:在心穴前06寸,与心穴对直。主治神经衰弱、精神分裂症、癔病。

  (11)胃穴:在安眠穴前08寸,与安眠穴对直。主治胃痛、呕吐、消化不良。

  (12)肝穴:在胃穴内侧12寸。主治慢性肝炎、胆囊炎、目疾、肋间神经痛。

  (13)脾穴:在胃穴外侧12寸。主治消化不良、尿闭、血液病。

  (14)胆穴:在肝穴后03寸,与肝穴对直。主治胆囊炎、胁肋痛。

  (15)小肠穴:在胃穴外1寸、前O3寸,与肺穴对直。主治肠鸣、腹痛。

  (16)前后隐珠穴:前隐珠在涌泉穴前O4寸,后隐珠穴在涌泉穴后o6寸,与涌泉对直。主治高血压、精神分裂症、癫痫、高热昏迷。

  (17)涌泉穴:足底中,足趾跖屈时的凹陷中。主治高血压、头顶痛、小儿抽搐、休克、癫痫。

  (18)肾穴:涌泉穴旁开l寸,与小肠对直。主治高血压、精神分裂症、急性腰痛、尿潴留。

  (19)癌根1穴:位于肝穴前1寸,与肝穴对直。对胃、贲门、食管下段肿瘤有镇痛和改善症状的效果。按摩刺激时,宜透向涌泉、然谷、公孙、安眠穴。

  (20)大肠穴:后隐珠穴向内侧12寸、后02寸为左大肠穴,后隐珠穴外侧2寸、后02寸为右大肠穴。主治腹痛、腹泻、肠功能紊乱等症。

  (21)公孙穴:第一跖骨小头前缘赤白肉际处。主治胃痛、呕吐、燃、消化不良。

  (22)膀胱穴:涌泉穴前1寸。主治尿潴留、遗尿、尿失禁。

  (23)生殖器穴:膀胱穴前03寸。主治月经不调、白带、睾丸炎、尿潴留。

  (24)癌根2穴:膀胱穴内侧2寸、前o1寸。对脐以下的内脏肿瘤及淋巴转移癌有镇痛和改善症状的效果。刺激时透向公孙、涌泉、癌根1

  (25)内临泣:临泣穴掌侧面对应点。主治偏头痛、胁肋痛、目疾、耳鸣耳聋、发热等。

  (26)内侠溪:侠溪穴掌侧面对应点。主治偏头痛、胁肋痛、目疾、耳鸣耳聋、发热等。

  (27)里陷谷:陷谷穴掌侧面对应点。主治急性胃痛、消化不良、精神分裂症。

  (28)肛门穴:里陷谷前06寸。主治腹泻、便秘。

  (29)内太冲:太冲穴掌侧面对应点。主治睾丸炎、疝痛、功能性子宫出血、月经不调、带下症、痛经、胁肋痛、精神分裂症肝炎、高血压、目疾等。

  (30)里内庭:内庭穴掌侧面对应点。主治小儿惊风。

  (31)独阴穴:位于第2趾下横纹中点处。主治疝气、月经不调、胎盘滞留。

  (32)拇指里横纹:在足大拇指下横纹中点处。主治睾丸炎、疝痛等。

  (33)癌根。穴:里侧肺穴前O6寸。对食管上、中段与肺、颈、鼻、咽部等肿瘤有镇痛、解痉、改善症状的效果。

  (34)气喘穴:在足趾尖端,主治脚气、足趾麻木、闭塞性脉管炎。

  (35)足心穴:位于足心。主治神经衰弱、精神分裂症、高血压病等。

  2.足背部

  (1)头痛点:位于足背234趾趾关节内侧赤白肉际处。主治头痛。

  (2)扁桃1:位于足大趾上,伸趾长肌腱内侧、跖趾关节处。主治扁桃体炎、流行性腮腺炎、湿疹、荨麻疹。

  (3)扁桃z:太冲穴与行间穴连线的中点。主治急性扁桃体炎、流行性腮腺炎。

  (4)腰痛点:第一跖骨小头外侧前方凹陷中。主治急性腰扭伤、腰痛。

  (5)坐骨z:位于足背,足临泣与地五会连线的中点。主治坐骨神经痛。

  (6)落枕:位于足背第34趾缝端后2寸处。主治落枕。

  (7)胃肠点:位于足背第23趾缝端后3寸处。主治急慢性胃肠炎、胃及十二指肠溃疡。

  (8)心痛点:位于解溪穴下25寸。主治心痛、心悸、哮喘、感冒。

  (9)腰腿点:解溪穴下o5寸,两旁凹陷中,左右共两点。主治腰腿痛及下肢拘挛疼痛。

  3.足内侧部

  (1)眩晕点:足内侧舟骨突起上方凹陷中。主治眩晕、头痛、高血压、腮腺炎、急性扁桃体炎。

  (2)痛经1:位于内踝高点直下2寸。主治功能性子宫出血、月经不调、痛经。

  (3)痛经2:位于足内侧舟骨粗隆下方凹陷中。主治痛经、功能性子宫出血、子宫附件炎。

  (4)癫痫点:太白穴与公孙穴连线的中点。主治癫痫、癔病、神经衰弱等。

  (5)臂:昆仑穴直上1寸处。主治坐骨神经痛、头痛、腹痛。

  二、取穴原则与配穴方法

  1.按疾病的症状选穴如头痛选头痛点等。对主治作用相同的穴位可以配合应用,如坐骨神经痛可以同时针刺坐骨点进行治疗。也可以将具有主治作用的穴位和对症治疗的穴位配合使用,如失眠伴有头痛者,可以选用失眠点配用头痛点等穴。

  2.依据疾病的病位在相应部位取穴如胃痛取胃点等。

  3.根据脏象学说辨证取穴如对肝肾不足、肝阳上亢的眩晕,除取眩晕点外,还可以取肝点,配用肾点以滋水涵木。

  三、操作方法

  一般患者采用仰卧位,两足伸直,如行灸法可采用俯卧位,将足举起放平施灸。选用33cm(1)2830号毫针以快速进针法刺入,按部位及临床要求的不同分别采用直刺、斜刺或平刺。强刺激手法(泻法)将针刺入O51寸左右,进行捻转提插,得气后留针20分钟,每隔510分钟捻针1次。弱刺激手法(补法)将针刺入25分深,轻捻转数次出针,或留针15分钟。10次为1个疗程,疗程间休息35天。

  【主治病症】

  一、偏头痛、耳鸣、耳聋、胁痛

  用足针疗法。取内临泣、内侠溪。耳病配耳穴、肾穴;肝、胆、内太冲相配除胁痛外,还可治其他肝胆疾患。

  二、牙痛、慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎

  用足针疗法。取口、里内庭、咽。除上述病症外,配内太冲还可治梅核气。

  三、癫狂、高热昏迷、惊厥

  用足针疗法。取足心、涌泉、前后隐珠、心内、内太冲。除上病症外,还可治头顶痛。

  四、高血压、神经衰弱

  用足针疗法。取足心、心、肾、涌泉。

  五、乳腺炎、白带

  用足针疗法。取内临泣、胃、内太冲。

  六、小儿惊风、高热

  用足针疗法。取涌泉、内太冲、心内。

  七、脚气、足趾麻木

  用足针疗法。取气喘。

  八、胃痛、腹痛、呕吐、泄泻、便秘

  用足针疗法。取胃、里陷谷、大肠、小肠、里内庭。

  注意事项:l.足针刺激较强,在针刺前应向患者说明,以防晕针。

  2.久病体虚或形体消瘦者,大汗、出血、月经期、贫血、低血压患者及孕妇,须慎用或不用。

  3.沿骨的边缘针刺时,应注意不要损伤骨膜,并注意避免刺伤血管。

  4.注意消毒,以防感染。

  中医养生认为,人体五脏六腑在足部都有相对应,常洗脚能刺激足部穴位,可增强血运,疏通经络。尤其在冬季,穿暖鞋、睡觉前烫脚是传统的保健方法,而经常按摩足部,更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力的一种好方法。

  医学专家认为,寒冷的冬季,如果能经常按摩足部相应的反射区,可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力,助您健康过冬。

  足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤,以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区,如在两只脚的前脚掌中外侧有对应肺及支气管的反射区,在大脚趾底部外侧有对应鼻的反射区。

  脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴,手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴,如果经常搓脚心,可以使腿脚坚强,步履矫健。揉脚心的具体方法是:盘腿而坐,左手握住左脚趾,右手掌面搓右脚心,来回连续搓100次。换脚,也是来回连续搓100次,早晚均可。热水洗脚后顺便揉脚心,效果会更佳。

  在做足部按摩时可采用均匀渗透的疗法,用指关节均力均速按摩,不是轻刮表面,也不要在一个地方反复重按,力度不要过重。

 

 

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