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落枕的穴位治疗法

来源:蓝光健康网 作者:蓝光健康网 时间:2010-01-28 16:05:25 浏览次数:0

在我国,睡觉扭了脖子称之为“落枕”。

  这类情形,在有意识的状态下,并不会发生。不过睡眠是处于无意识状态下,因肌肉放松,只要一点点动作或姿势,就会使得颈椎出现异常。

  治疗穴位及刺激方法

  治疗时,可刺激天柱穴、大杼穴、大椎穴、完骨穴、肩井穴,即可见效。这里仅介绍其中的天柱穴、大杼穴的找法。

  先摸到枕部最突出之处(枕外粗隆),在往下摸,则有凹陷。这就是我们所说的“后颈窝”,天柱穴就在后颈窝往下2厘米处,脖子两侧直向筋肉的外缘上,一压,会有强痛。

  脖子往前倾,从枕部往脖子后侧摸,颈项底部有大块凸骨(第七颈椎骨)。从它的下一个凸骨(第一胸椎骨)和下两个凸骨(第二胸椎骨)之间起,再往左右二指宽处,就是大杼穴。

  治疗时,用绑好的5、6支牙签连续刺激这些穴道即可。

  对治疗落枕十分有效的落枕穴

  落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道,因而命名为落枕穴。

  落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处,就是落枕穴。

  用食指指腹,或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上,稍微用力刺激它,落枕的脖子便会变得轻松多了。

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